私の時間

11歳児育児と自分探し。 息子のバイオリンのお稽古、大好きな珈琲、パン、お裁縫少々・・・ 日々の暮らしを綴って行きたいです。

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今年こそ、頑張ります!

tomoを出産してから、もう何年も…
ダイエットしないと…と思いながら、
色々言い訳して、なかなか本気になれなくて
メタボの夫の食生活に影響を受け?
tomoを寝かせた後にをプシュ
当然、ビールだけでは飲めないので、
何か探しては、一人宴会…

絶対に痩せませんよね~
年々代謝は落ちる一方なのに。

昨年はtomoの卒園式&入学式に向けて、2月からジムに通い始め
少しだけ運動する意識は身に付きましたが
1年生はすぐに帰宅しちゃうんですよね、噂通り
おまけに春休み、夏休み…とお休みばかりで、
バイトの合間を縫って1時間弱とかの時間も中々難しくて
冬前には辞めちゃいました。

長期休暇中にとコーチが腹筋とか、色々教えて下さったメニューを
思いついた時だけ、ほんの少々、続けて見たり。
これだけでも、やらないよりはマシかなぁ~なんて思ったりしていた矢先に
友達の年賀状に、4か月で16kgも痩せたよ~~~!!!と

年始には、早速連絡を取って、お姿を拝見
それはもうびっくりですよ~
一回りも、二回りも小さくなってましたから

聞いてみると、〝骨盤調整ダイエット〟だとか。
調整してもらいながら、運動&食事を徹底的に。
運動&食事の管理も一緒にやってもらったそうです。

お金もかかったそうですが…

この友達は、整体師でもあって、なんとこのプログラムを受けながら
自分も勉強して、資格も取得!!
凄いですね~

で、私は、、、
そんなにガンガンにするつもりもないので
とりあえず、週1回の骨盤調整をやってもらっています

そして、暴飲暴食を反省して
夜の一人宴会は、基本は辞めまして(時々復活しますが・笑)
食事もヘルシーを心がけ、
カロリーコントロールもして、
出来るだけ身体を動かして…

1ヶ月で1kg程度落ちました!!!

今年は1年かけて、理想体重に戻していきたいなぁ~とゆるい目標で

こんな感じだったのですが、最近妹が教えてくれた〝モムチャンダイエット〟を
昨夜、勢いでポチっちゃいました(笑)
だってね~、多くのお店は3月中旬~の発送だったのに、
〝販売開始前〟の文字を発見!
昨夜0時から販売開始のお見せ見つけちゃったのぉ。(笑)

妹がお正月に会った時と感じが違っていたので、聞いたら教えてくれたのです。
全然知らなかったのですけど…(ってヤバい)

詳細は聞いてなかったので、ネットで色々検索。
youtubeの動画で少し身体を動かしてみると、結構楽しいのです!
3日坊主の私が、一人で続けられるのかは???ですけど

でも、紫外線アレルギーでウォーキングも中々出来ないし、
自転車も厳しいし、ジムも…
なんて何年も思っていても始まらないので!
ジムの月会費2ヵ月分でが買えたので、後は、自分のやる気次第?!

週末には、多分届くので マイペースで頑張ってみます


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Comment

まみさんへ♪ 

ビリーに入隊されていたのですね!!
ジムとの併用だと、しっかり運動されて体調もスタイルもバッチリですよね(*^_^*)
ジム、、、遠ざかると、もの凄く億劫にもなりますもんねぇ。
中年…そうですね、もう怖いものなしv-391
欲望のまま飲食していれば、、、と分かっているのですが止められませんので、
せめて、運動くらいはしないとと思ったわけです、やっと。
続くかは、???ですがv-356 またご報告しますね~
  • posted by michiko 
  • URL 
  • 2011.02/24 14:15分 
  • [Edit]

No title 

きゃっ 耳が痛い。
数年前に ビリーに入隊しましたが いつのまにか除隊。ビリーとジムを併用してたので 本当に体調良かったのですが・・・2年くらいから ジムから遠ざかっていて・・・行き辛いなぁ~。人生短いから 食べたいものは 我慢できず わがままな 中年に突入です。ただアルコール類は飲めないので宴会はしなくて済むんですけどね~。 
  • posted by まみ 
  • URL 
  • 2011.02/24 09:48分 
  • [Edit]

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プロフィール

michiko

Author:michiko
愛知県在住。
tomo(11才・Boy)
夫(51才)
私michiko(45才・O型)。
慣れない育児に悪戦苦闘しながら家内で出来ることから何か見つけたいなぁと思う日々。

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