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2011.02/24 [Thu]
今年こそ、頑張ります！
tomoを出産してから、もう何年も…
ダイエットしないと…と思いながら、
色々言い訳して、なかなか本気になれなくて
メタボの夫の食生活に影響を受け？
tomoを寝かせた後に
をプシュ
当然、ビールだけでは飲めないので、
何か探しては、一人宴会…
絶対に痩せませんよね～
年々代謝は落ちる一方なのに。
昨年はtomoの卒園式＆入学式に向けて、2月からジムに通い始め
少しだけ運動する意識は身に付きましたが
1年生はすぐに帰宅しちゃうんですよね、噂通り
おまけに春休み、夏休み…とお休みばかりで、
バイトの合間を縫って1時間弱とかの時間も中々難しくて
冬前には辞めちゃいました。
長期休暇中にとコーチが腹筋とか、色々教えて下さったメニューを
思いついた時だけ、ほんの少々、続けて見たり。
これだけでも、やらないよりはマシかなぁ～なんて思ったりしていた矢先に
友達の年賀状に、４か月で１６kgも痩せたよ～～～！！！と
年始には、早速連絡を取って、お姿を拝見
それはもうびっくりですよ～
一回りも、二回りも小さくなってましたから
聞いてみると、〝骨盤調整ダイエット〟だとか。
調整してもらいながら、運動＆食事を徹底的に。
運動＆食事の管理も一緒にやってもらったそうです。
お金もかかったそうですが…
この友達は、整体師でもあって、なんとこのプログラムを受けながら
自分も勉強して、資格も取得！！
凄いですね～
で、私は、、、
そんなにガンガンにするつもりもないので
とりあえず、週１回の骨盤調整をやってもらっています
そして、暴飲暴食を反省して
夜の一人宴会は、基本は辞めまして(時々復活しますが・笑)
食事もヘルシーを心がけ、
カロリーコントロールもして、
出来るだけ身体を動かして…
１ヶ月で１kg程度落ちました！！！
今年は１年かけて、理想体重に戻していきたいなぁ～とゆるい目標で
こんな感じだったのですが、最近妹が教えてくれた〝モムチャンダイエット〟を
昨夜、勢いでポチっちゃいました（笑）
だってね～、多くのお店は３月中旬～の発送だったのに、
〝販売開始前〟の文字を発見！
昨夜０時から販売開始のお見せ見つけちゃったのぉ。（笑）
妹がお正月に会った時と感じが違っていたので、聞いたら教えてくれたのです。
全然知らなかったのですけど…(ってヤバい)
詳細は聞いてなかったので、ネットで色々検索。
youtubeの動画で少し身体を動かしてみると、結構楽しいのです！
３日坊主の私が、一人で続けられるのかは？？？ですけど
でも、紫外線アレルギーでウォーキングも中々出来ないし、
自転車も厳しいし、ジムも…
なんて何年も思っていても始まらないので！
ジムの月会費２ヵ月分で
が買えたので、後は、自分のやる気次第？！
週末には、多分届くので
マイペースで頑張ってみます
商品はこちら↓
送料無料＆ポイント１０倍
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色々言い訳して、なかなか本気になれなくて
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をプシュ当然、ビールだけでは飲めないので、
何か探しては、一人宴会…
絶対に痩せませんよね～
年々代謝は落ちる一方なのに。
昨年はtomoの卒園式＆入学式に向けて、2月からジムに通い始め
少しだけ運動する意識は身に付きましたが
1年生はすぐに帰宅しちゃうんですよね、噂通り
おまけに春休み、夏休み…とお休みばかりで、
バイトの合間を縫って1時間弱とかの時間も中々難しくて
冬前には辞めちゃいました。
長期休暇中にとコーチが腹筋とか、色々教えて下さったメニューを
思いついた時だけ、ほんの少々、続けて見たり。
これだけでも、やらないよりはマシかなぁ～なんて思ったりしていた矢先に
友達の年賀状に、４か月で１６kgも痩せたよ～～～！！！と
年始には、早速連絡を取って、お姿を拝見
それはもうびっくりですよ～
一回りも、二回りも小さくなってましたから
聞いてみると、〝骨盤調整ダイエット〟だとか。
調整してもらいながら、運動＆食事を徹底的に。
運動＆食事の管理も一緒にやってもらったそうです。
お金もかかったそうですが…
この友達は、整体師でもあって、なんとこのプログラムを受けながら
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凄いですね～
で、私は、、、
そんなにガンガンにするつもりもないので
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まみさんへ♪
ジムとの併用だと、しっかり運動されて体調もスタイルもバッチリですよね(*^_^*)
ジム、、、遠ざかると、もの凄く億劫にもなりますもんねぇ。
中年…そうですね、もう怖いものなし
欲望のまま飲食していれば、、、と分かっているのですが止められませんので、
せめて、運動くらいはしないとと思ったわけです、やっと。
続くかは、？？？ですが