今年こそ、頑張ります！

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長期休暇中にとコーチが腹筋とか、色々教えて下さったメニューを
思いついた時だけ、ほんの少々、続けて見たり。
これだけでも、やらないよりはマシかなぁ～なんて思ったりしていた矢先に
友達の年賀状に、４か月で１６kgも痩せたよ～～～！！！と

年始には、早速連絡を取って、お姿を拝見
それはもうびっくりですよ～
一回りも、二回りも小さくなってましたから

聞いてみると、〝骨盤調整ダイエット〟だとか。
調整してもらいながら、運動＆食事を徹底的に。
運動＆食事の管理も一緒にやってもらったそうです。

お金もかかったそうですが…

この友達は、整体師でもあって、なんとこのプログラムを受けながら
自分も勉強して、資格も取得！！
凄いですね～

で、私は、、、
そんなにガンガンにするつもりもないので
とりあえず、週１回の骨盤調整をやってもらっています

そして、暴飲暴食を反省して
夜の一人宴会は、基本は辞めまして(時々復活しますが・笑)
食事もヘルシーを心がけ、
カロリーコントロールもして、
出来るだけ身体を動かして…

１ヶ月で１kg程度落ちました！！！

今年は１年かけて、理想体重に戻していきたいなぁ～とゆるい目標で

こんな感じだったのですが、最近妹が教えてくれた〝モムチャンダイエット〟を
昨夜、勢いでポチっちゃいました（笑）
だってね～、多くのお店は３月中旬～の発送だったのに、
〝販売開始前〟の文字を発見！
昨夜０時から販売開始のお見せ見つけちゃったのぉ。（笑）

妹がお正月に会った時と感じが違っていたので、聞いたら教えてくれたのです。
全然知らなかったのですけど…(ってヤバい)

詳細は聞いてなかったので、ネットで色々検索。
youtubeの動画で少し身体を動かしてみると、結構楽しいのです！
３日坊主の私が、一人で続けられるのかは？？？ですけど

でも、紫外線アレルギーでウォーキングも中々出来ないし、
自転車も厳しいし、ジムも…
なんて何年も思っていても始まらないので！
ジムの月会費２ヵ月分でが買えたので、後は、自分のやる気次第？！

週末には、多分届くので　マイペースで頑張ってみます


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