私の時間

11歳児育児と自分探し。 息子のバイオリンのお稽古、大好きな珈琲、パン、お裁縫少々・・・ 日々の暮らしを綴って行きたいです。

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油脂の事

3才児との日々、ニュースなどを見たりする機会を殆ど持たなくなっていましたので、
世間の情報から随分遅れていることを今日は改めて痛感しました。

先日友人宅でマーガリンについての話が出たのですが、全く何も知らなかった私。
育児中の身であるのだから、もう少し世の中を知らないといけないなぁと反省しました。

今日はtomoがお昼寝無しで頑張っていて早く就寝したので、
ちょっと調べていたら怖くなってきました。


「トランス脂肪酸」これが恐ろしいそうですね・・・
マーガリン、ショートニング、大豆、コーンなどの油脂、
珈琲用のフレッシュなどには多く含まれるとか。
パンやお菓子にもマーガリンやショートニングはたまに使っているので、
小さなtomoへの影響を考えると、明日からはやめようかなぁと思います。
これらを原料としている市販のスナック菓子やケーキ、パン、ファーストフード、外食・・・

市販のものは油脂類だけではないですよね~危険と言われるもの、
きっと色々入っていますよね。

離乳食を終えてから、好き嫌いが激しくなったことや育児逃避で
〝食〟をかなり疎かにしていることに気づきました。

やっぱり健康が一番です。明日から改めて〝食〟を見直して行こうと思いました。



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michiko

Author:michiko
愛知県在住。
tomo(11才・Boy)
夫(51才)
私michiko(45才・O型)。
慣れない育児に悪戦苦闘しながら家内で出来ることから何か見つけたいなぁと思う日々。

コメント歓迎です!
是非足跡残して下さいね~^^

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