私の時間

11歳児育児と自分探し。 息子のバイオリンのお稽古、大好きな珈琲、パン、お裁縫少々・・・ 日々の暮らしを綴って行きたいです。

Category [ダイエット ] 記事一覧

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今日もウォーキング♪

1週間ぶりにウオーキングしてきました本当は目標 週3回くらい…と思っていたのに、だったり、体調イマイチだったり…毎日連続より、1日おきが良いとか、色々考えるよりも時間がある時に歩いた方が良いかも♪今日はまたコースを替えて、ウォーキングと言うよりご近所の散策みたいでしたが普段通らない住宅街とかを歩いてみました。新しい住宅街も素敵ですけど、もう何年も経っている住宅街も素敵ですね~植物は良い感じで成長して...

ウォーキング

今日もとっても良いお天気でしたね~3月末のコンクール後から、暴飲暴食が止まらず(滝汗)折角2kgぐらい減っていたのにすっかり元通りな感じで身体が重いので今日は頑張ってウォーキングしてきました。本当は早起きして暗いうちから… とかtomoが登校したらすぐに… とか色々考えていたのですが、折角の洗濯日和だし、ちょっと掃除も~なんて思っていたら、お昼になっちゃって…でも、折角6時間で帰宅の遅い日だし、おからも買...

運動効果?!

GWが入ったり、週末を挟んだり、旦那が早く帰ってきちゃったり、モチベーションが上がらなかったり…いろんな言い訳をして、最近週2くらいになりつつあるモムチャン今週は少しだけ頑張って月火と出来たのに、水木は出来なかった。今日はレッスンだし、どうかなぁ…でも、嬉しい効果も出ています♪今年は日光アレルギーが殆ど出てない?!3月くらいから手袋生活ですが、今年は、予防程度にはしますけど、ベランダへ洗濯物を干しに...

ゆるゆる~と続けてます(*^_^*)

私には本当に珍しく(笑)今月もゆるゆるとフィギュアビクスを続けています♪最近は週に3~5回と出来る時だけですが我が家に届いてから7週目ですが、下半身が随分すっきりしてきた感じですまだまだスリムには程遠いのですけどね~今年一年でスッキリ!を目標にしているので焦らず、じっくりと...

ゆるゆるダイエット

昨日も骨盤調整をお友達にやってもらってきました♪毎週調整してもらっていると、私の変化も気付いてくれてモチベーションキープ!少しずつ、身体が締まって来ているみたい(*^_^*)フィギュアロビクスは、週末はお休みしたけど、平日は毎日続いています!!これは私には快挙!!随分前のウエストまであるパンツも、ボタンができるようになったり、太ももにゆとりが出来てきたり♪お腹はなかなか凹みませんがやっぱり続ける事が大切で...

骨盤調整

今日は7回目の〝骨盤調整〟をしてもらってきました♪始めてから毎週見てもらっているのですが、少しは身体も柔らかくなってきているみたい。でも、まだまだ背中も固いし、お腹も…そして、仰向けになると投げ出したつま先の左右が異なる方向を向いていると指摘されました右つま先は外側だったかな? 左つま先は上を。寝返ったりすると右側の腰などに痛みを感じるのは、そのせいでしょうか…...

食生活も…

野菜嫌いなtomoも食べられるものを工夫して…と基本は思うのですが、短時間で調理すると、なかなか品数も食材数も多くならない事が多い我が家の食事。一品メニューで色々入れ込んで、栄養補給的な食事も多々(汗)苦手だと言われて、長時間かかっても食べれないお野菜もだんだん縁遠くなったり。年々、シンプルというか、簡素なメニューになってきているのですが、これこそ、夫のメタボの根源???もともと、駄菓子&スナック菓子...

4日目♪

フィギュアロビクス、今日で4日目です♪とりあえず、続けてみようと土曜日から。フィギュアロビ、フィギュアロビ、フィギュアダンズ、フィギュアロビ。気分で選んでやってみています まだまだぎこちない動きですがかなり固まった私の身体、、、当然、変化はまだ特にないですが、翌朝から軽~い疲労感!筋肉を使っている実感が、少々♪肩や腕を結構使うので、肩コリ解消にもなっているかも~♪♪明日は〝骨盤調整〟に行くので、変化が...

届きました♪

今日の夕方、届きました♪予定通りです!夫とtomoは外出中だったので、早速やってみたい衝動にかられましたが(笑)夕食の準備の時間だったので、お預け。tomoを寝かせに夫もも寝室へ行ったので、さっきやってみましたよ~【総輸入販売元直販サイト!】即日発送!!送料無料・ポイント10倍 モムチャンダイエット/モム......

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プロフィール

michiko

Author:michiko
愛知県在住。
tomo(11才・Boy)
夫(51才)
私michiko(45才・O型)。
慣れない育児に悪戦苦闘しながら家内で出来ることから何か見つけたいなぁと思う日々。

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